U avgustu 2020, tačnije od 20-23.avgusta bilo je drugo okupljanje roda sa Todorom Pešterskim. Okupilo se preko dvesta ljudi. Bilo je to moje prvo kampovanje ikad. Za neke stvari nikad nije kasno. 🙂 Prijateljica mi je javila za taj događaj i pozvala me da idemo. U opisu događaja bilo je predloženo i spavanje u pećini što me je i privuklo da krenem. Naravno kad sam došla tamo shvatila sam da ću ovaj put preskočiti uspon zbog neadekvatne kamperske opreme, ali neki sledeći put videćemo. Bilo je divno sresti neke već meni poznate ljude, upoznati neke nove. Nekoliko ljudi se odazvalo Todorovom pozivu da održe neko predavanje ili radionicu. Naravno, ja uvek mogu da pričam o Reikiju i benefitima koje Reiki može da daruje i daruje svakom pojedincu koji ga prepozna i redovno primenjuje, ali sam za ovaj susret predložila da održim jogu smeha. Zapravo to sam predložila preko poznanika još i pre nego sam stigla na Rtanj i predlog je prihvaćen.
Iskreno nisam očekivala toliki broj ljudi da će ostati na radionici. Ne mogu sa preciznošću da kažem koliko nas je bilo okupljeno na tom predivnom mestu ispod drveća a pored jezerceta, ali prema nekoj slobodnoj proceni nije nas bilo manje od šesdezet niti više od sto. Joga smeha se obično drži za manji broj ljudi 10-15 kako bi voditelj mogao da isprati svakog pojedinca. Raduje me što smo se okupili u tolikom broju. Bilo je i mlađih ljudi, bilo je i starijih, žena, muškaraca i dece i svi smo se lepo zabavili. Igrali smo se kao deca i lepo smejali.
Za one koji se nikad nisu sreli sa ovom disciplinom evo par reči. Cilj joge smeha je da probudi razigrano dete u nama. Voditelj joge smeha, ili instruktor, je razigrano dete sa idejom. Dr Katiri je napravio set od nekih četrdesetak predloženih vežbi koje se mogu praktikovati na svakodnevnom nivou bilo kao pojedinac u svom prostoru bilo u grupi. Energija grupe u ovom slučaju je svakako veća pa i efekti mogu biti veći. Naučno je dokazano da dvadeset minuta zdravog smeha mogu zadovoljiti sve fiziološke potrebe.
Ono što je važno za svakog ko dođe na ovakvu radionicu da zna je to da treba da dođe sa poštovanjem, puno dobre volje i da ne očekuje da će ga drugi zasmejati, već da aktivno učestvuje u procesu. Nije potrebno neko preterano usiljeno smejanje, već samo da se isprate vežbice. Joga kao reč znači svest, tako da je ideja da pored toga da se dobro zabavimo, da smo svesni u datom trenutku, da smo potpuno prisutni, baš kao i deca kad se zaigraju. Nije potrebno nikakvo predznanje niti nikakva posebna razgibanost tela, jer joga smeha i jogičke asane su dva potpuno različita pojma. Postoje vežbice koje se rade u sedećem položaju, one koje se rade u stojećem, u ležećem, neke vežbice radimo svako za sebe, a neke se rade kao grupa.
Joga semha može imati i katarzičan trenutak, kada neke potisnute emocije izlaze na površinu tako da nekad može imati i terapeutski učinak. To se pre dešava u manjoj grupi gde je energija objedinjenija nego u ovako velikim.
Meni je ova radionica posebno draga i posebno sam zahvalna na istoj baš iz razloga što je toliko ljudi bilo prisutno u igri. Mnogi ljudi su mi rekli da im je bilo super i pitali da li ćemo imati još dok smo tu. Vremena nije bilo za još tada, ali nekom drugom prilikom nadam se da ću ih organizovati. Sećam se i komentara jednog starijeg gospodina koji je i deka. Rekao mi je: “Hvala vam mnogo, sad se mi dali ideje kako još mogu da se igram sa unucima.” Predivno zaista 🙂
Ono što može da se dogodi kad se neko prvi put nađe na jogi smeha je da um počne da osuđuje. Tipa: ovo nije za velike, ovo je neozbiljno, da li su ovi ljudi normalni, kakvo je ovo glupiranje. Neke od tih misli su bile i moje kad sam se obrela prvi put na jogi smeha i njih samo treba izignorisati. A na kraju iste u jednoj od meni sada omiljenoj vežbici – smeh veslanja, sam pomislila: KAKO JE DECI DOBRO!! To me je i podstaklo da završim kurs za instruktora joge smeha kod drage Maje Dobrile Vukša pre nekih tri godine.
Eto dobri ljudi, ako nekad čujete da se u vašoj blizini održava jedna ovakva radionica, počastite sebe ovakvim iskustvom. Možda vam se i svidi. 🙂 I nemojte suditi o jogi smeha na osnovu instruktora koji je drži. Nekad osoba koja drži nije vaša energija i prosto vam ne “legne” sama joga smeha, ali to ne znači da vam u izvedbi neke druge osobe neće prijati. Baš to mi je rekla jedna draga osoba koju sam srela nakon mnogo godina na Rtnju. Kaže: Vidim da si moja energija, moja vibracija i baš si mi odmah postala draga, ali kad sam čula da držih jogu smeha, pomislila sam šta će joj to. I onda mi je ispričala da je negde bila ranije na jogi smeha i da joj se tu ništa nije svidelo, a na radionici koju sam vodila je baš baš uživala. Nekom možda neće odgovarati moj način vođenja, ali u isto vreme ne znači da neće i kad neko drugi vodi.
Bilo kako bilo, dajte sebi svaki dan dovoljno zdravog smeha. 🙂
Ho Ho Ha Ha Ha
S ljubavlju,
Sanya.
